Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 115.16g | Carb: 152.09g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Банан, Bombbar Choco Protein Paste, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Pin&Vin Мороженое с Печеньем и Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури с Арахисом. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
birbiryukowa's weight history
|