|
2700
|
172.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
2607 kcal
|
Fat: 146.90g | Prot: 119.02g | Carb: 207.93g.
Breakfast: Арахис, Сырники, Вкуснотеево Сметана 20%. Lunch: Ежевика, Юнона Маслины без Косточки , Бабаевский Шоколад Люкс, Арахис, Помидоры, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ризотто с грибами. Dinner: Вязанка Сосиски Молочные , Ризотто с грибами, Помидоры, Растительное Масло, Арахис, Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|