Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
193.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 128.18g | Carb: 112.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Heinz Соус Сырный , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Славица Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|