Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 145.47g | Carb: 69.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Lunch: Скумбрия Запеченная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|