Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 72.62g | Carb: 125.28g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Белый Хлеб, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидор Тушеный, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Rainbow Тёмный Шоколад 72%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|