Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 70.24g | Carb: 167.57g.
Breakfast: Избенка Кефир 3,2%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вермишель. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сосиска. Snacks/Other: Белый Хлеб, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Нектарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|