Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 88.18g | Carb: 250.77g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Кофейное, Акконд Хуторок Вафли, Салат с красной фасолью и овощами, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Банан, Дубки Шпикачки Премиум. Lunch: Ирис Ирис Крепыш, Maccoffee Latte Al Caramello, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебница Ромовая Баба, Арбуз, Heinz Терияки Соус, Курица с Брокколи, Белый Хлеб, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|