Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
188.9 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 261.62g | Carb: 48.75g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Аквамарин Креветки Северные . Dinner: Лук, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lucky_Romeo's weight history
|