Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
204.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
2164 kcal
|
Fat: 119.01g | Prot: 138.96g | Carb: 136.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Красные Помидоры, Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Буше Индейка с Медовым Тыквенным Соте. Snacks/Other: Голубика. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nda0001's weight history
|