Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 137.58g | Prot: 120.71g | Carb: 163.11g.
Breakfast: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дымов Сосиски из Индейки, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nda0001's weight history
|