Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 109.74g | Prot: 102.38g | Carb: 163.72g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Помидор Тушеный, Омлет с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|