|
Никаких привесов после вчерашнего, слава богам
|
129.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 54.49g | Carb: 129.90g.
Breakfast: Арбуз, Малина, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ерш Шашлык из Курицы. Lunch: Помидоры, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, Зеленый Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
steady weight
|