Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
183.6 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 58.47g | Carb: 34.52g.
Breakfast: Дзор Козий Сыр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булочка кето, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Малина, Аджика из крыжовника, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Булочка кето, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдерей, Эколь Говядина Шейная Часть, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|