zoran333's Journal, 25 July 2021

188.5 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1790 kcal

Fat: 53.58g | Prot: 80.88g | Carb: 253.40g.   Breakfast: Братья Караваевы Сырники Домашние, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Главхолод Пломбир Крем-Брюле, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Чай, Твой Дом Малосольные Огурчики, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капустный Салат, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Лотос Паста с Соусом Песто. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...

790 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 50 minutes, Sauna - 15 minutes, функциональная тренировка - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 55 minutes. more...