Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 85.16g | Carb: 99.24g.
Breakfast: СПК Карбонад Юбилейный, Елизавета Хлеб Вафельный, Bonfesto Рикотта Лайт, Ячневая Каша на Молоке, Молоко Фундук, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Кофе. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|