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Na ich hab 2 Tage mit je knapp 3000 kcal hinter mir (soziale Verpflichtungen mit essen zu verbinden ist echt doof), aber aus 5700 kcal Aufnahme in 2 Tagen minus Verbrauch dann trotzdem +1,5kg auf der Waage finde ich unfair 😢 ich hoffe das geht wieder genauso schnell weg.
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 Comments
Waren sogar „nur“ 5350 Aufnahme.
24 Jul 21 by member: MatzeSTD
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Neah...da bleibt nix hängen...kein Stress 🤗🌸💚
24 Jul 21 by member: sjw*
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Danke. Das beruhigt mich. Hatte echt kurz n bisschen Panik, aber hab es auf das Wasser geschoben
25 Jul 21 by member: MatzeSTD
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Behalte einfach....wenn du nur ausser der Reihe 1-2 Tage drüber bist und dann wieder diszipliniert.....kann es keine Zunahme als Körperfett sein. Das ist nicht möglich...auch bei dir nicht 😅 Ich finde das äußerst beruhigend 🤗🌸💚
25 Jul 21 by member: sjw*
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