Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 65.55g | Carb: 99.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Блины на Воде, Мистраль Чечевица Отварная . Lunch: Диетика Хлеб Серый Зерновой , Семга Слабосоленая, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Клубника, Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
banchichi's weight history
|