Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 84.06g | Carb: 168.09g.
Breakfast: Polezzno Спирулина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Мёд, Арбуз, Яйцо, Водный Мир Фарш Лососевый, Помидоры, Глобус Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Кабачок, Ёбатон Батончик Миндаль, Soletto Мороженое с Малиной, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Запеченный или Жареный Тунец, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju_letta_'s weight history
|