Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
2309 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 70.50g | Carb: 205.10g.
Breakfast: Помидоры, Просто Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, КИО Котлета Куриная Рубленая, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lunch: Персона Майонез Праздничный , Картофель Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Обычное Пиво. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka.v.tanke's weight history
|