Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 141.42g | Carb: 163.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Bofrost Курица с Летними Овощами. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|