adrianaurt's Journal, 21 July 2021

125.2 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1220 kcal

Fat: 43.91g | Prot: 78.86g | Carb: 126.89g.   Breakfast: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tapioca, Ovo Mexido. Lunch: Quero Feijão Carioca , Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Macarrão Integral Cozido, Patinho. Snacks/Other: Tapioca, Melão. more...

1620 kcal

Activities & Exercise: Race - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...