Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 68.47g | Carb: 120.27g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Чудское Озеро Крем Чиз, Овсяноблин. Lunch: Свинина Отварная. Dinner: Дыня Торпеда, Дружба Плавленный Сырок, Чеснок, Белый Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Перекресток Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Та#'s weight history
|