Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
211.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
2744 kcal
|
Fat: 137.47g | Prot: 127.73g | Carb: 241.78g.
Breakfast: Папа Гриль Шаурма с Курицей, Чиабатта с Салями, SPAR Торт Панчо, Сэндвич Итальянский, Семушка Инжир Сушеный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриные Котлетки с Мини Картофелем, President Брынза. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|