Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
230.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 78.84g | Carb: 160.98g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофемания Хлеб Черный, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Lindt Горький Шоколад 85%, Пастилушка Пастила без Сахара , Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Земляника, Сахар, Сармич Сыр Легкий 9%, Серпуховхлеб Чиабатта, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Умалат Сыр Сулугуни, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Лобио. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liana Sem's weight history
|