Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 49.50g | Carb: 250.88g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Малина, Чай с Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша, Котлета Домашняя. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|