Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 128.67g | Carb: 211.57g.
Breakfast: Double Fruit Framboise, Сырники из Обезжиренного Творога, Ежевика, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Авокадо. Lunch: Compliments Blueberry Jam, Kupiec Rice Cake , Ежевика, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Kozy Shack Tapioca Pudding, Молоко (2% Обезжиренное), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сыр Сулугуни, Becel Oil, Kirkland Signature Tail-off Raw Shrimp. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VictoriaInOttawa's weight history
|