Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
222.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 123.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 68.93g | Carb: 121.11g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Nesquik Шарики Дуо. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aassshi90's weight history
|