Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
185.8 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 58.93g | Carb: 27.76g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дзор Козий Сыр, Булочка кето, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Лента Авокадо Хаас, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурцы Кислого Рассола, Кабачок, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Масло Гхи, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|