Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
343.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 122.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 112.09g | Prot: 137.22g | Carb: 104.56g.
Breakfast: Малина, Nordic Вівсянка. Lunch: Помидоры Черри, Biraghi Пармезан, Арбуз, Biraghi Пармезан, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Соус Салата "Цезарь". Dinner: Орех Пекан, Кедровые Орехи, Biraghi Пармезан, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Соус Салата "Цезарь", Alpro Soya Banana. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|