Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 115.05g | Carb: 44.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Passim Хлопья Овсяные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски. Snacks/Other: Bombbar ENERGY Напиток. more...
|
losing 69.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|