Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 86.35g | Carb: 93.92g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Серышевский Творог Обезжиренный 1,5%, Блины на Молоке. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|