Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
103.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 128.87g | Carb: 276.80g.
Breakfast: Spezzo Ароматизатор Ванилин, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Мак, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%, Корица, Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лепелька Сливочное Масло 82,5%, Кабачки Тушеные, Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Шаурма с Курицей, Ирга, Малина, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Йогурт Teos 5%. Snacks/Other: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jattis Сорбет Манго, Ирга. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acoolah's weight history
|