Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
961 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 57.21g | Carb: 88.77g.
Breakfast: Кофе, Малина, Молоко Кокос, Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Помидоры, Куриная Печень, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|