Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 68.79g | Carb: 86.99g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сыр Сулугуни, Жареная Картошка, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Лента Томатная Паста, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль». Lunch: Свинина Запеченая, Лента Томатная Паста, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Семга Слабосоленая. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ea.krytikova's weight history
|