Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
185.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 58.08g | Carb: 28.77g.
Breakfast: Беринг Печень Трески Натуральная, Булочка кето, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо, Дзор Козий Сыр. Dinner: Лента Авокадо Хаас, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурцы Кислого Рассола, Кабачок, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Масло Гхи, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|