|
Оп, оп, оп, набираем, наконец-то!😼 Хотя я посчитала, что поела на 1к-1100ккал, тк больше не влезло, но ничего, сегодня попробую больше!
|
98.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1039 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 39.55g | Carb: 131.35g.
Breakfast: Дикси Джем Абрикосовый, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Балтимор Кетчуп Томатный, Глобус Сосиски Молочные, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Простоквашино Творог 9%, Бабаевский Шоколад Люкс, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Томатный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|