Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 102.57g | Carb: 143.43g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Украинский Творог Нежирный, Яйцо, Комо Сыр Фамилия 30%, World's Rice Борошно Рисове, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда или Эдам . Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Фрутим Пастила Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|