Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
111.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 69.55g | Carb: 192.32g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Будем Здоровы Масло Сливочное , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Арбуз, Полевское Молоко 3,2%, Нектарин, Полевское Творог Деревенский 5%, Barilla Макароны Отварные, Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|