Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
171.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
2441 kcal
|
Fat: 102.76g | Prot: 104.88g | Carb: 239.14g.
Breakfast: Брауни из кабачка и шоколада, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Яйцо, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Колбаса Докторская. Lunch: Малина, Алыча, Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок , Додо Пицца Гавайская. Dinner: Пиво, Мясновъ Ветчина Боярская, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|