Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
211.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2021:
|
2208 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 166.16g | Carb: 253.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Карат Творог Зерненый 4%, Красное Яблоко. Lunch: Глобус Печенье Сгущенное Молоко, Мария Печенье, Кофе, Абрикос, Gustafsen Форель Слабосоленая. Dinner: Сиртаки Сыр, Круглый Год Летние Овощи, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Арбуз. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Novosib's weight history
|