Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
186.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 56.35g | Carb: 28.61g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Беринг Печень Трески Натуральная, Булочка кето, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. Dinner: Эколь Говядина Шейная Часть, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Аджика из крыжовника, Булочка кето, Огурцы Кислого Рассола, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|