Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 105.47g | Carb: 154.17g.
Breakfast: Шоколад, Миндаль Миндаль, Черная Смородина, Малина, ЗапеканкаЗелЛиния, Клубника, Шоколад, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ЗапеканкаЗелЛиния, Бековский Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамик , Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), ЗапеканкаЗелЛиния, Окей Груша Аббат, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Ашан Груша Вильямс, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юленька-красотуленька82's weight history
|