Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
267.9 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 102.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 89.37g | Carb: 134.18g.
Breakfast: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Страна Васильки Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Жокей Кофе Ирландские Сливки . Lunch: Твой Дом Малосольные Огурчики, Растительное Масло, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
varenikk's weight history
|