n4tusja's Journal, 16 July 2021

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
149.7 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
569 kcal Fat: 14.99g | Prot: 49.18g | Carb: 67.08g.   Breakfast: Украинский Творог 5%, Малина, Кофе, Буренка Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Ашан Филе Куриное Отварное, Кофе, Лимо Рагу Овощное с Грибами. more...
losing 1.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



n4tusja's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.