Olеs's Journal, 15 July 2021

139.6 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1151 kcal

Fat: 66.93g | Prot: 64.86g | Carb: 61.87g.   Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Cherry Pie, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. more...

1642 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...