Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
269.2 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 103.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 100.22g | Carb: 142.12g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Пятерочка Сахар, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Страна Васильки Молоко 3,2%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Сельдь, Огурец. Dinner: Картошка Вареная, Сельдь. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
varenikk's weight history
|