Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
2453 kcal
|
Fat: 122.39g | Prot: 149.07g | Carb: 196.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), ВкусВилл Тофу "Классический", Сельдерей, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Форель, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Спортхлеб. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|