Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
760 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 46.42g | Carb: 67.55g.
Breakfast: البطاطا المحمصة ( المشوية ), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة, الخبز رغيف عيش مصري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eng basma's weight history
|