Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 50.51g | Carb: 158.39g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Белокочанная, Белый Рис, Диво Язык Заливной Говяжий. Dinner: Черешня, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью, Нектарины, Сливы. Snacks/Other: Nestle Почемучка, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Рикотта. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisoocanon's weight history
|