Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
751 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 34.25g | Carb: 73.21g.
Breakfast: Кофе, Сыр Чеддер, Сердце Куриное, Дикий Рис (Вареный), Помидоры, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидор Соленый, Помидоры, Сердце Куриное, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Fine Food Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Fine Food Перепелиное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nianqing's weight history
|